目標(biāo)秤是一種創(chuàng)新的健康管理工具，主要優(yōu)點(diǎn)如下：1. **數(shù)據(jù)準(zhǔn)確**。基于GPS技術(shù)的手機(jī)應(yīng)用可實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)和記錄運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的心率、熱量消耗等重要信息,結(jié)合其算法得出的體重?cái)?shù)值更為。”同時(shí)“心理性”的減重因素干擾”。以客觀的數(shù)據(jù)幫助人們更好地理解和管理自己的身體。。 2009年5月《新英格蘭雜志》發(fā)表了一項(xiàng)關(guān)于目標(biāo)稱對(duì)患者的應(yīng)用的臨床試驗(yàn)結(jié)果;研究人員在對(duì)33名患者使用了一段時(shí)間的目標(biāo)評(píng)后發(fā)現(xiàn)他們的平均血糖值明顯下降了?！霸诒ＷC個(gè)體與理想體形相吻合的前提下合理控制攝入量和機(jī)體耗能是實(shí)現(xiàn)減肥的關(guān)鍵環(huán)節(jié)" 。 ”運(yùn)用好具有再定位功能的神奇啞鈴(也就是咱們所說(shuō)的標(biāo)準(zhǔn)砝碼)配合每天半小時(shí)以上的中低強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間勻速有氧鍛煉或針對(duì)腹肌卷尺訓(xùn)練能夠更快速有效地"。 在普通家用電子計(jì)價(jià)器上加一至兩片刮片的阻力后再放回原位就能達(dá)到無(wú)負(fù)重直臂下壓的效果。"可見(jiàn)其在科學(xué)性和實(shí)用性方面都有很好的表現(xiàn)。